有东谈主说：退休后，最了不得的智商，莫过于在群处时守住口，在零丁中守住心，而在平淡的岁月里守得住我方的节拍。

深以为然！我55岁，退休四年多，越来越感受到，生涯的好意思好皆在我方内心的安宁。

上班时，我不善言辞，也不善与东谈主往复的女东谈主，可爱独往独来，幽闲地在边缘里待着。

退休后，我可爱享受一个东谈主的零丁，喝茶，打拳。身边东谈主不睬解，觉得我折柳群。

而我却相当享受一个东谈主零丁的时光，更千里浸一个东谈主喝茶，在独自打拳的时光里迷醉。

说说我退休后一天的生涯吧，望望有莫得跟我通常的友友，接待行家留言共享。

1、早起零丁念书写稿。

村上春树曾说：“我这个东谈主是那种爱重零丁的脾气，或说是那种不太以零丁为苦的脾气。

每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写著作也罢，我都不感到没趣。

和与东谈主一齐作念事比拟，我更可爱一个东谈主瞪目结舌的念书好像全神灌注地听音乐。”

这亦然我的一个爱好，每天四点三十分起床，喝点水，然后，坐到写字台前看书。

再把我头天晚上写好的大纲，整理出一篇著作。每隔一个小时，起来活得一下筋骨。

七点控制，完成我晨起念书写稿的零丁时光，坚抓四年，倍感身心愉悦。

每天老伴起来都会推开我的房门，说一句“横蛮”，竖起大拇指，夸赞一番去作念早饭。

我连续职责，把昨天写好的著作裁剪好，发布出去，再浏览一下我常去的友友“家”。

吃完早饭，打理卫生，准备好午餐的食材，弄好一切，八点半穿着整皆，出去检修。

2、独巩固操场上慢跑五圈，到老场地幽闲地独自打拳。

有东谈主曾说：跑步皆备是一项呈报率高且永久不会后悔的投资，当你爱上跑步，健康也会爱上你！

退休后，我发现，除了打太极拳，跑步是给我方最佳的救赎，跑步让我越来越愉悦安逸。

2000米慢跑，体格微出汗，悉数这个词东谈主在慢跑中拉伸，到健身器材处压腿，作念作念打拳热身。

我学练太极拳依然有14年，从领先的懵懂，到刻下的洗澡，嗅觉越来越好。

打套八段锦热身，让悉数这个词体格处于幽闲的现象，再静静地洗澡在108式太极拳套路中。

揽雀尾的虚实调度，让体格与拳势换取，在搬拦捶的出击中，渐渐感受腰带身的隧谈。

一套108式套路，一般在三十分钟控制，千里浸在太极的平安意境里，感受着冬阳的温存。

退休后，关于我来说，最佳的保健品和化妆品，等于畅通，慢跑和太极拳的组合。

有功令地畅通，让我在老去的路上，抗击岁月的压力和疾病的困扰，健康巩固地谢世。

退休后，主动畅通，换来的是健康，积贮的是养老的老本。

3、午睡后的申时茶，感受一个东谈主喝茶的意境，隧谈又玄机。

东谈主生如茶，不外一浮一千里。风雨的东谈主生，拿得起放得下，是一种机灵，更是一种修行。

有东谈主曾说，一个东谈主喝酒喝的烦躁，一个东谈主喝茶却喝的是意境。

一个东谈主喝茶，从摆茶席，到煮水，温杯，闻香，静静地享受着清淡的茶香。

房间里放着平安的古琴曲，茶桌上放着常读的书本，一个东谈主幽闲地零丁，简直很好。

渐渐地试吃着茶由浓到淡，感悟着东谈主生的真味谈，犹如手里的这杯清茶。

芳华幼年时的浓郁，中年时的耽搁，到了退休后的漠然冷静，味谈越来越淡。

一个东谈主喝茶，越喝越快慰，不再被平素的纳闷搅扰，在我方的寰宇里独自清欢。

“比起有东谈主控制心思的日子，我更可爱无东谈主问津的时光，一个东谈主最佳的现象，等于零丁的手艺。”

我可爱一个东谈主喝茶的时光，内心详情，享受这份不毛的孤苦孤身一人，在茶香里感悟岁月静好。

写在终末：

一天一晃就当年了，一年还没啥嗅觉，也这么荏苒了。

岁月流年，时光蹉跎，还没嗅觉咋样，就到了55岁的渡口。

回望着五十多年的岁月事由，艳羡东谈主生苦短，不曾珍视地年青过，只可冷静淡定地老去。

隆盛不毛久，平淡才是真。东谈主生最唯妙的征象，竟是内心的淡定与冷静。

幽闲地零丁，作念我方可爱的事，修一颗澹泊的心，过质朴的生涯，领有巩固的灵魂。

生涯的好意思好皆在咱们我方内心的安宁，享受零丁的静好意思，喝茶时的安宁，打拳时的隧谈！

作家：荣华禅心体育集锦